Equilíbrio: A Base Invisível da Alta Performance
Alta performance não é sobre fazer mais. É sobre saber quando "acelerar" e quando "frear". No esporte ou na liderança, o verdadeiro campeão entende que o sucesso exige equilíbrio entre treino e descanso, pressão e leveza, ação e reflexão. Atletas, gestores e treinadores que ignoram o equilíbrio acabam sabotando seus resultados, sua saúde e seus relacionamentos. Aprenda a equilibrar suas emoções, sua rotina e suas metas.
Esse é mais um episódio das Terças com #PauloPenha .
Assista, curta e compartilhe com quem precisa entender que equilíbrio também é estratégia de campeão ∴
Um forte abraço, Paulo Penha (Psicólogo do Esporte, Diretor do Setor de Saúde Esportiva da PSICCOM)
Profº MSc. Psicólogo Paulo Penha de Souza Filho
Paulo Penha de Souza Filho é formado como Psicólogo, Mestre em Distúrbios da Comunicação, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Psicologia do Esporte e Especialista em Psicopedagogia.
Gerente de Saúde Esportiva na Psiccom Saúde Integral (PSICCOM), onde também atende clinicamente. Professor em cursos de pós-graduação e Palestrante. Coordenador do Grupo de Estudos em Ciências do Esporte (GECE). Membro Diretor da Associação de Psicologia do Esporte do Paraná (APEP).
Trabalha em clubes, academias, e no consultório com atletas amadores, profissionais e olímpicos.
Instagram: @psicologodoesporte.paulopenha
Fone: 41- 991084243
e-mail: paulopenha@psiccom.com
Currículo Lattes: Link Lattes: http://lattes.cnpq.br/6354183003893876
