Em meio à correria, às metas e às pressões do dia a dia, tirar um tempo para se divertir não é perda de tempo - é cuidado com a mente, com o coração e com a própria vida. A diversão renova a energia, fortalece vínculos, reduz o estresse e nos reconecta com aquilo que realmente importa: viver com equilíbrio. Quem aprende a pausar, volta mais forte, mais leve e mais preparado para vencer dentro e fora do esporte e da vida. Divertir-se também é estratégia de alta performance.
Esse é mais um episódio das Terças com #paulopenha. Assistam, curtam e compartilhem.
Um forte abraço, Paulo Penha (Psicólogo do Esporte, Diretor do Setor de Saúde Esportiva da PSICCOM)
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Profº MSc. Psicólogo Paulo Penha de Souza Filho
Paulo Penha de Souza Filho é formado como Psicólogo, Mestre em Distúrbios da Comunicação, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Psicologia do Esporte e Especialista em Psicopedagogia.
Gerente de Saúde Esportiva na Psiccom Saúde Integral (PSICCOM), onde também atende clinicamente. Professor em cursos de pós-graduação e Palestrante. Coordenador do Grupo de Estudos em Ciências do Esporte (GECE). Membro Diretor da Associação de Psicologia do Esporte do Paraná (APEP).
Trabalha em clubes, academias, e no consultório com atletas amadores, profissionais e olímpicos.
Instagram: @psicologodoesporte.paulopenha
Fone: 41- 991084243
e-mail: paulopenha@psiccom.com
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