ERRAR NO ESPORTE: UMA OPORTUNIDADE DE APRENDIZADO E CRESCIMENTO

ERRAR NO ESPORTE: UMA OPORTUNIDADE DE APRENDIZADO E CRESCIMENTO

@psicologodoesporte.paulopenha

Errar é inevitável no esporte, mas pode ser o ponto de partida para um grande aprendizado. Um mentalidade de crescimento permite encarar falhas como degraus para o desenvolvimento (Dweck, 2006). Treinadores que reforçam essa visão ajudam atletas a lidarem melhor com pressões e a buscarem constante evolução, mesmo diante de resultados adversos.

Os atletas devem reconhecer que o erro não define sua capacidade, mas sim sua resposta a ele. De acordo Weinberg e Gould (2018), refletir sobre as falhas e ajustá-las constrói resiliência e autoconfiança. Pais também desempenham papel importante, promovendo suporte emocional e destacando o esforço, não apenas o resultado.

Treinadores podem transformar erros em oportunidades didáticas, criando estratégias e debates em equipe para corrigir falhas. Segundo Galli e Vealey (2008), a resiliência é construída quando os atletas aprendem a superar adversidades e a fortalecer sua mentalidade. Este tipo de abordagem reforça o espírito coletivo e incentiva a busca por excelência.

Portando posicionar o erro como um aliado no esporte é essencial. Ele estimula o crescimento contínuo, promove resiliência e transforma a jornada esportiva em um processo mais significativo. Como Michael Jordan disse: “Fracassei várias vezes na minha vida. E é por isso que tive sucesso”.

Um forte abraço à todos, Paulo Penha!!!

Para qualquer dúvida, Paulo Penha está à disposição para tirar qualquer dúvida por meio do Whatsapp no número (41)99108-4243.

Referências

• Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
• Weinberg, R. S., & Gould, D. (2018). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics.
• Galli, N., & Vealey, R. S. (2008). Bouncing back from adversity: Athletes' experiences of resilience. The Sport Psychologist, 22(3), 316-335.