O Estresse Pode Ajudar no Desempenho!?

Paulo Penha de Souza Filho
22/05/2020

O Estresse Pode Ajudar no Desempenho!?

@psicologodoesporte.paulopenha


Cada modalidade esportiva tem sua singularidade específica, cada esporte sua maneira de exigir o máximo do atleta fisicamente e psicologicamente. Participar de uma competição requer várias demandas do atleta, seja competição individual ou coletiva, regional ou mundial. O atleta pode ser afetado pelo estresse de uma forma positiva ou negativa.


O estresse gera uma resposta física em nosso corpo, e quando estressado, o corpo pensa que está sob um “ataque” e muda para o modo de “fuga e luta”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas, que acaba prejudicando sua performance física, em muitos aspectos.


Frequentemente o stress negativo acaba por gerar uma resposta depressiva no corpo do atleta, desse modo o próprio, pode perder potência em sua ação, assim como foco e energia, podendo inclusive aumentar a possibilidade de lesões, e consequentemente perder muito rendimento e desempenho nos treinos e competições. Já ouvi muitos relatos, como, “nossa fiquei tão nervoso, tremi, travei e dessa forma não conseguir fazer o que estava se preparando por tantos meses”.


Qualquer atleta está sujeito ao estresse, do amador ao profissional, e por mais “batido” que pareça esse tema, é de extrema relevância que o estresse esteja sob o controle do atleta, que busca o máximo rendimento esportivo. O caminho que soluciona essa questão é um bom treinamento emocional, realizado com um Psicólogo Esportivo, que está apto a auxiliar o atleta a converter momentos estressores negativos em positivos, os potencializando em habilidades para atingir o seu máximo desempenho.


Obrigado e até a próxima!!! 

Psicólogo Paulo Penha


Qualquer dúvida estarei a disposição por meio do Whatsapp (41) 99108-4243.



Paulo Penha de Souza Filho

Psicólogo

Profº MSc. Paulo Penha de Souza Filho


É formado como Psicólogo pela PUC-PR, Mestre em Distúrbios da Comunicação pela UTP, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UFPR, Especialista em Psicopedagogia pela UTP e Especialista em Psicologia do Esporte pelo CFP. Especializando em MBA Executivo em Gestão de Negócio pelo UNIOPET.


Gerente de Saúde Esportiva na Psiccom Saúde Integral (PSICCOM), onde também atende clinicamente. Palestrante e professor em cursos de pós-graduação. Coordenador do Grupo de Estudos em Ciências do Esporte (GECE). Integrante da Comissão de Psicologia do Esporte do Conselho Regional de Psicologia do Paraná e Membro Conselheiro da Associação de Psicologia do Esporte do Paraná - APEP.


Trabalha em clubes, academias, e no consultório com atletas amadores e profissionais.


@psicologodoesporte.paulopenha

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